top of page
rod-long-1wDEvHfXdr4-unsplash.jpg

Tiiu Valgemäe Uisukool võtab aastaringselt vastu uusi õpilasi!

Ootame iluuisutamishuvilisi alates lasteaialastest kuni täiskasvanuteni!

Uusi liikmeid võtame vastu järgnevatesse gruppidesse:

  • Algajad lapsed (alates 3. eluaastast) 

  • Täiskasvanud harrastajad 
     

Uute algajate laste treeningud toimuvad  Haabersti jäähallis (Haabersti tn 3, Tallinn) järgnevatel aegadel:

 L 11.50 jäätrenn

 P 17.00 ÜKE ja 18.00 jäätrenn

Algajate laste rühma kuutasu: 100€ (sisaldab 2 jäätreeningut ja 1 ÜKE treeningut nädalas)
 

Täiskasvanud harrastajate treeningud järgnevatel aegadel:
E 20.00 jäätrenn
R 19.30 ÜKE ja 20.30 jäätrenn
P 20.00 jäätrenn
Täiskasvanud harrastajate kuutasu:
110€ (1 jäätrenn nädalas) 
135€ (2 jäätreeningut nädalas)
160€ (3 jäätreeningut nädalas)

 

NB: 2. pereliikmest alates kehtib 20% soodustust!

Esimesed kaks treeningtundi on tasuta! Uiske on võimalik kohapeal laenutada ning eelnev uisutamisoskus ei ole vajalik

Lisainfo ning eelregistreerimine
proovitreeningutele:

kullkarmen@gmail.com, tel +372 58220667

Tiiu Valgemäe uisukooli kodukord

Liitumisankeet 

Millised uisud valida ja kust neid osta?

Olenemata lapse vanusest on uisutreeningute jaoks vaja alati professionaalset varustust. Vaba uisutamise jaoks ettenähtud uiske ei soovitata kasutada ka õppimise alguses.

Treeninguteks sobivaid uiske saab osta uisuvarustust müüvatest kauplustest. Üks suurima valikuga uisupoode asub Toom-Kuninga 15 aadressil (www.icestar.ee), kust saab ka kohapeal nõu ja abi uiskude valimisel.

On võimalik osta ka kasutatud ja juba sissesõidetud uiske. Kuna lapse jalg kasvab kiiresti, siis on just kasutatud uiskudega hea alustada. Kasutad uiskude soetamiseks küsi nõu treenerilt.

Uiskude hooldamine

Kõndides riietusruumist jääle tuleb kindlasti panna uisuteradele plastmassist terakaitsmed.

Uiske tuleb hoida roostetamise eest. Pärast iga treeningut tuleb uisud kuivatada ning panna teradele spetsiaalsed riidest kaitsmed.

3-4 korda aastas, vastavalt koormusele, on vajalik ka uiske teritada. Uiskude teritamine toimub klubi kaudu – uiskude teritamiseks avalda soovi treenerile.

Treeningriietus jääl

Treeningriietus peaks olema soe ja mugav. Kõige paremini sobivad näiteks soojad sukkpüksid ja spetsiaalsed uisukleidid või retuusid ning soe fliisjakk.

Kapuutsiga jakid ja pluusid ei sobi treeningule. Kindlasti ei tohi unustada kindaid ning lastele võib esialgu pähe panna ka sooja peapaela või mütsi. Spetsiaalseid treeningute jaoks sobivaid riideid on võimalik samuti soetada näiteks jäähallis asuva uisutarvete poe kaudu: www.icestar.ee

Uisukooli kaudu on võimalik tellida ka meie logodega treeningriideid.

Uisutaja soeng treeningutes on alati korrektne – juuksed peavad olema korralikult kinni.

Üldkehalise treeningu riietus ja treeningvahendid

Üldkehalistes treeningutes peaksid jalas olema tossud. Kui treening toimub saalis, tuleks panna õhemad riided. Väga hästi sobivad näiteks lühikesed püksid/retuusid ning t-särk.

Algajate laste üldkehalise ettevalmistuse treeningul on vajalik ka hüppenöör.

JÄÄHALL

Treeningud toimuvad Haabersti jäähallis –  www.icearena.ee

Tutvuge palun kodukorraga ja järgige ohutusreegleid!

TUNNID JA ERATREENINGUD

Töörahu ning treeningu efektiivsuse huvides palume lastevanematel ja saatjatel leida võimalus sel ajal millegi muuga tegelemiseks

Eratunnid ainult Tiiu Valgemäega kooskõlastatult

Puudumistest palume ette teatada kirjalikult rühma juhendajale

Puudutud tunnid palume tagasi võtta ainult oma grupi juures

TASUMINE

Arved koostatakse liitumisankeedil olevate andmete alusel

Tasumine toimub ülekandega arvete alusel

Loe lähemalt 

FORCE MAJEURE-

Vääramatu jõud ehk erandid tasumisest osaliseks vabastamiseks

Tervislikel põhjustel arstitõendi alusel

Muudel põhjustel eelneva kokkuleppe alusel

Loe lähemalt 

bottom of page