Tiiu Valgemäe Uisukool võtab aastaringselt vastu uusi õpilasi!
Ootame iluuisutamishuvilisi alates lasteaialastest kuni täiskasvanuteni!
Uusi liikmeid võtame vastu järgnevatesse gruppidesse:
-
Algajad lapsed (alates 3. eluaastast)
-
Täiskasvanud harrastajad
Uute algajate laste treeningud toimuvad Haabersti jäähallis (Haabersti tn 3, Tallinn) järgnevatel aegadel:
L 11.50 jäätrenn
P 17.00 ÜKE ja 18.00 jäätrenn
Algajate laste rühma kuutasu: 100€ (sisaldab 2 jäätreeningut ja 1 ÜKE treeningut nädalas)
Täiskasvanud harrastajate treeningud toimuvad:
R 20.30 jäätrenn
P 20.00 jäätrenn
Täiskasvanud harrastajate kuutasu: 135€ (sisaldab 2 jäätreeningut nädalas)
NB: 2. pereliikmest alates kehtib 20% soodustust!
Esimesed kaks treeningtundi on tasuta! Uiske on võimalik kohapeal laenutada ning eelnev uisutamisoskus ei ole vajalik
Lisainfo ning eelregistreerimine
proovitreeningutele:
karmen@tvuk.eu, tel +372 58220667
Millised uisud valida ja kust neid osta?
Olenemata lapse vanusest on uisutreeningute jaoks vaja alati professionaalset varustust. Vaba uisutamise jaoks ettenähtud uiske ei soovitata kasutada ka õppimise alguses.
Treeninguteks sobivaid uiske saab osta uisuvarustust müüvatest kauplustest. Üks suurima valikuga uisupoode asub Toom-Kuninga 15 aadressil (www.icestar.ee), kust saab ka kohapeal nõu ja abi uiskude valimisel.
Lisaks on võimalik saada lisainfot ning soetada uiske ka lehekülje www.uisud.ee kaudu.
On võimalik osta ka kasutatud ja juba sissesõidetud uiske. Kuna lapse jalg kasvab kiiresti, siis on just kasutatud uiskudega hea alustada.
Uiskude hooldamine
Kõndides riietusruumist jääle tuleb kindlasti panna uisuteradele plastmassist terakaitsmed.
Uiske tuleb hoida roostetamise eest. Pärast iga treeningut tuleb uisud kuivatada ning panna teradele spetsiaalsed riidest kaitsmed.
3-4 korda aastas, vastavalt koormusele, on vajalik ka uiske teritada. Uiskude teritamine toimub klubi kaudu – uiskude teritamiseks avalda soovi treenerile.
Treeningriietus jääl
Treeningriietus peaks olema soe ja mugav. Kõige paremini sobivad näiteks soojad sukkpüksid ja spetsiaalsed uisukleidid või retuusid ning soe fliisjakk.
Kapuutsiga jakid ja pluusid ei sobi treeningule. Kindlasti ei tohi unustada kindaid ning lastele võib esialgu pähe panna ka sooja peapaela või mütsi. Spetsiaalseid treeningute jaoks sobivaid riideid on võimalik samuti soetada näiteks jäähallis asuva uisutarvete poe kaudu: www.icestar.ee
Uisukooli kaudu on võimalik tellida ka meie logodega treeningriideid.
Uisutaja soeng treeningutes on alati korrektne – juuksed peavad olema korralikult kinni.
Üldkehalise treeningu riietus ja treeningvahendid
Üldkehalistes treeningutes peaksid jalas olema tossud. Kuna treening toimub saalis, tuleks panna õhemad riided. Väga hästi sobivad näiteks lühikesed püksid/retuusid ning t-särk.
Algajate laste üldkehalise ettevalmistuse treeningul on vajalik ka hüppenöör.
JÄÄHALL
Treeningud toimuvad Haabersti jäähallis – www.icearena.ee
Tutvuge palun kodukorraga ja järgige ohutusreegleid!
TUNNID JA ERATREENINGUD
Töörahu ning treeningu efektiivsuse huvides palume lastevanematel ja saatjatel leida võimalus sel ajal millegi muuga tegelemiseks
Eratunnid ainult Tiiu Valgemäega kooskõlastatult
Puudumistest palume ette teatada kirjalikult rühma juhendajale
Puudutud tunnid palume tagasi võtta ainult oma grupi juures
TASUMINE
Arved koostatakse liitumisankeedil olevate andmete alusel
Tasumine toimub ülekandega arvete alusel
FORCE MAJEURE-
Vääramatu jõud ehk erandid tasumisest osaliseks vabastamiseks
Tervislikel põhjustel arstitõendi alusel
Muudel põhjustel eelneva kokkuleppe alusel